[...] to na wakacjach pomogły mi bardzo w robieniu formy.W tym miesiącu je odstawiam więc ciekawe co będzie Wracając do tematu to u siebie zauważyłam lepsze stany w lecie kiedy mam regularne treningi siłowe,świeże warzywa no i kremy też regularnie wtedy stosuję.Ostatnio jak popatrzyłam w lustro to się lekko podłamałam bo troszkę przybrał na rozmiarach
[...] przechowywany (np. uległ rozmrożeniu i ponownemu zamrożeniu). Pamiętajmy, że rozmrożonego produktu nie wolno zamrażać ponownie, nawet jeśli jest rozmrożony tylko częściowo. Traci wtedy wartości odżywcze i może być szkodliwy dla zdrowia - po rozmrożeniu bowiem zaczynają się mnożyć drobnoustroje, które wraz z enzymami prowadzą do psucia żywności.
[...] 20 dniach dorzuciłem 4 tabsy olimpowskiego tribulus 90. co do popędu to żadnej tam zmiany nie zaobserwowałem, bardziej siła sugestii i czasem faktycznie ochota nachodziła wtedy gdy nie powinna, co do agresji o której niektórzy wspominali też nie zanotowałem, jak ktoś jest głupim butem to zawsze jest agresywny (do czasu aż po mordzie nie [...]
[...] albo popołudniu brzuszki i wszelkiego rodzaju skręto-skłony ogólnie cos na brzuch, ale nie chce narazie robic a6W, bo chciałbym to zacząć jak znacznie zrzuce fat, chce wtedy zrobic z brzucha żylete, ale narazie bardziej przypomina hmmmm ;D nawet nie wiem co :P ahaaa zapomniałem dodac, mam 15 lat. I napiszcie czy dobrze mysle z tą dietą ? :D [...]
[...] dolnej okolicy brzuch po lewej stronie ,duzo nizej od serca(boli jak watroba:)),ale znika wiec nie jest dokuczliwy.Badania mysle sobie zrobij gdzies za 2 miesiace,mam wtedy planowana operacje na krzywe przegrody>Jak za 2 dni do siebie nie dojde to rzeczywiscie Bull nie ma co ciagnac cyklu i zapodam box set i zma.I obys mial racje ,ze to [...]
[...] (również pod takim kątem) podkreślali Kobayashiści z organizacji J. Wysockiego. Moją znajomość polskiego światka Aikido opieram głównie na obozach/stażach bo wiesz, że wtedy można poznać najwięcej ludzi z całego kraju-ale program stażu uniemożliwia przeprowadzenie na dużą skalę takiego treningu, więc w "walce"(lub przynajmniej [...]
[...] tyle co 1,5 roku temu czyli 51 kg więc trzymam kciuki za Ciebie, Ty trzymaj za mnie a diety jakos specjalnej nie mam, stosuję sie do tych 10 przykazan żywieniowych co są na forum, na razie to wszystko, jesli waga mi stanie to wtedy pomyśle jednak o konkretnej diecie + ewentualnie HIIT w nietreningowe ale jakos mi sie to nie uśmiecha. pozdrówka
[...] wspaniałe miecho ale trudne łuski do ściągniecia. ja wkładam na miejsce jego flakow teki zajer jak wyżej i na patelnie i przypalam jego łuski aż się robia brązowe( spalone ) wtedy go ściągam i skóra odchodzi sama. Jadam każdą rybe z duża ilościa cytryny. Ale od okoni mam respekt więc cytrynki nie używam :p (stare dzieje małolat i na alge 2 [...]
[...] Wykonujesz to oczywiście bez zchodzenia z drążka. Potem 2 min odpoczynku i po każdej serii dodajesz sobie +20 sec. odpoczynku. Po pewnym czasie zacznie być załatwo... wtedy dodajesz małe ciężary. Wytrzymałka v2. - 5 podciągnieć, schodzisz, 45 sec przerwy i tak 20 razy. Nie rób pompek na palcach, wspinaczka i tak wystarczająco niszczy [...]
No npfilho jest wybitnym przedstawicielem wolnego wysokiego fightera Chlopie masz 15 lat, dopiero zaczales rosnac. A to co ci bedzie najlepiej pasowalo to juz powinienes wybrac sam. Przejdz sie do wszystkich klubow na 1 trening do poczatkujacej i pocwicz. Potem przejdz sie popatrzec do grupy zaawansowanej. Wtedy bedzie mial juz jako taki poglad [...]
[...] witalne: Dostałeś kiedyś pięścią w "splot słoneczny"? Uderzyłeś przypadkowo kolanem w kant stołu? Jeśli tak-to wiesz, jaki to ból-nawet wtedy, jeśli zderzenie nie było zbyt silne. To mniej więcej to samo zjawisko-tylko w trochę innej skali. Nie ma nic wspólnego z "magią". To umiejętność wpływania na [...]
Gdybyś od 7 lat pokonywał przedstawicieli innych styli-wtedy to nie ulegałoby to kwestii. Ale Ty od 7 lat trenujesz wyłącznie swój styl (chwała Ci za to, trenuj na zdrowie)-bez konfrontacji z innymi. A gwarantuję Ci (wiem po sobie), że taka konfrontacja potrafi człowiekowi skorygować światopogląd. Uliczny leszcz to nie to samo co kickboxer czy [...]
georgu Ja tez jestem bardzo zadowolony. Ale ostrzegam. Po calym MEGACYKLU wyraze opinie i powiem tyle ze wtedy wyraze oswa opinie co mozna by zmienic wg mnie. NIE KOZACZ JUZ BO PRZYMULARZ, DOBRZE? OSTATNIO CIAGLE SLYSZE ZE ZLE CWICZE I ZLE SIE ODZYWIAM, HEHEHEEHE TYLKO CZEMU TO MOWIA JAKIES CIOTY CO CISKAJA 80-100 KG MNIEJ NIZ JA? georgu [...]
Taaaa a tamten co dostał w punkt witalny i padł po czasie miał za dużo skumulowanej energii ki w sobie i wybuchło całe miasto i wtedy co ?? Chyba wojna nuklearna ?? Trochę mnie poniosło
[...] mni na wyciskaniu bo chciałbym we wrześniu zaliczyć około 120-125kg na miejscowych zawodach w wyciskaniu. we wrześniu 2006r zaliczyłem na nich 95kg , a rok wcześniej 50kg (wtedy dopiero zaczynalem przygode z siłownią. mieśiąc po zawodach 105kg nowy rekord, ale od tej pory siła poszła w dól i stoi na 95kg (nowa szkoła te sprawy), wziąłem się na [...]
[...] na nerw pośrodkowy). Przed przystąpieniem do ćwiczeń wyraźnie nas ostrzegł, żeby zachować ostrożność, bo przy tej technice łatwo przekroczyć "granicę bólu" i wtedy jej skutki można odczuwać nawet kilka dni. Po ostrzeżeniu tradycyjnie podzieliliśmy się na dwójki i zaczęliśmy ćwiczyć. Ja osobiście nigdy za tą techniką nie [...]
Tylko widzisz jestem ciekaw czy przyrost masy bedzoe duzy. Tam Autor posta napisal ze tylko 2gl uda przyrosl mu a w reszcze malo. A jesli bym mogl chodzic na trening jeszcze w srode, co wy na to?? Moze wtedy wcisnac plecy i przedramie? Co?
[...] dla niego), chodzi oto, że słyszałem opinie, iż powinienem sobie kupić l-ke, Omegę-3 i takie tam, później jak już organizm tak szybko sam nie zdoła spalać tego co chcę, wtedy zakupie TSE i Therm Line II:) Więc jak radzicie, kupować czy nie??Będą lepsze ekekty?? czy też może zakupić jabłczan kreatyny żeby zwiększyć siłę????Doradźcie jak [...]
[...] wspomóc organizm. Jeśli masz 160 cm wzrostu, to prawdopodobnie skok wzrostu jeszcze przed tobą. Uprawianie różnego typu sportów ogólnorozwojowych (koszykówka, siatkówka itp.) także pomagają wzrostowi. Jednak moim zdaniem nie rób żadnych programów jak narazie, poczekaj z rok, dwa lata i wtedy zacznij. Teraz po prostu graj w to co lubisz i tyle.
[...] mówisz 'dzień dobry' oznajmiasz ze chcesz skorzystac z solarium,lub pytasz czy w tek chwili jest wolne... możesz powiedziec ze jesteś pierwszy raz pan/pani wytłumaczyc Ci wtedy co i jak ...do czego który przycisk służy itd! jak na początek nie masz iśc co na super turbo tylko na zwykle łózko! nikt Ciebie nie widzi !nie ma kamer podglądów itd! [...]
CELLULIT - wątek ogólny
